1

Šta konzumirati, a šta ne radi lakšeg posta u Ramazanu

Kako bi osoba što bolje i lakše ispostila ramazan jako je važno da zna šta treba, a šta ne konzumirati u ramazanu. Pa da krenemo redom:

SEHUR

Za sehur bi osoba trebala konzumirati veliku porciju istigfara. Najbolja salata koja uz to ide su iskrene suze pokajanja. Za desert, uzeti jednu obilnu porciju šukra.

U TOKU DANA

Post neće pokvariti ako u toku dana konzumiamo jednu ili više procija ibadeta, sadake, a pogotovo namaza. (Navest ćemo namirnice koje ne kvare post malo poslije).

IFTAR

Za iftar uzelti veliku porciju zahvalnosti Allahu (šukra), a ne bi bilo loše začiniti to sve sa dovom, jer ona daje poseban ukus i brojene su koristi od nje po osobu koja je konzumira. Sve to zaliti sa sokom nade i tevekkula.

NAMIRNICE KOJE TREBA IZBJEGAVATI

Jako je važno da se tokom posta izbjegavaju sljedeće namirnice:
– jedenje mesa umrlog brata (ogovaranje),
– prepirke i svađe,
– meso učenih ljudi i drugih muslimana (napadanje njihove časti) i sl.

ZAČINI KOJE TREBA IZBJEGAVATI

Od najvažnijih začina koje treba izbjegavati su:
– ružne riječi,
-vrijeđanje,
– i mržnja.

NAMIRNICE KOJE NE KVARE POST

Važno je znati da ima stvari koje ne kvare post. Neke od njih su:
– zikr,
– šukr,
– nafile,
– lijepe rijeći,
– sadaka,
– učenje Kur’ana…

Ove namrinice se mogu unositi u neograničenim količinama i po kocenzusu (idžma’u) islamskih učenjaka – ne kvare post. Ako se to praktikuje, Allah post olakša. Da nam Allah olakša post i ukabuli.

Munir Zahirović, prof.